Dra Fernanda Granja Nutricionista Funcional: Vídeo Você Bonita- Suplementos Saciedade

Ola dra. Fernanda!
Não tempo tempo para malhar, subo escadas (3x16 andares) 3 x por semana. Vou começar a tomar oleo de coco e cartamo, gostaria de saber se conseguirei resultados com isso? E qual o melhor horário pra tomar as cápsulas?
Obrigada!